Полезные свойства

Ягоды помогут улучшить работу сердечнососудистой системы. Для мужчин будет полезно знать, что потребление клубники положительно сказывается на потенции. Плоды обладают противовоспалительным и антимикробным действием на организм, что позволяет использовать их в период простудных заболеваний. Замечено, что ягоды клубники помогают избавиться от неприятного запаха изо рта.

Стоит также отметить мочегонное действие этих плодов. Учитывая это, ее рекомендуется употреблять в период заболеваний мочеполовой системы. Кроме этого клубника будет полезна при лечении ревматизма и болезней печени. Поскольку вещества плодов никаким образом не отражаются на уровне сахара в крови, ягоды можно употреблять людям с сахарным диабетом.

Учитывая тот факт, что клубника относится к продуктам с низкой калорийностью, ее можно без опаски включать в рацион питания людям с лишним весом и тем, кто следит за своей фигурой. Поскольку в состав продукта входит салициловая кислота, его будет полезно употреблять при наличии проблем с суставами. Клубника положительно сказывается на работе пищеварительной системы.

В ягодах содержится железо, которое просто необходимо для людей с низким гемоглобином. В состав продукта входит фолиевая кислота, которая принимает активное участие в создании новых клеток, а также она предотвращает возникновение раковых опухолей.

Отдельно стоит сказать о пользе клубники в косметологии. Компоненты растения входят в различные средства. К примеру, клубничные маски помогают избавиться от жирности кожи, а также они сужают поры и помогают бороться с угревой сыпью. Сок ягод способствует уменьшению проявлений пигментных пятен, в т.ч. и веснушек.

Пищевая ценность

Витамины

Известно, что именно дефицит таких антиоксидантов, как витамины А, С и Е активно влияет на процессы старения и дисфункцию внутренних органов человека. Сниженный уровень каждого из витаминов в суточном рационе также приводит к дисбалансу энергообмена и проблемам метаболизма.

Минеральные вещества

Влияние клубники на организм человека

Учитывая витаминный состав ягоды, сложно переоценить ее пользу для организма человека. Клубника положительно влияет на:

• заживление ран;

• омоложение организма;

• улучшение кровоснабжения;

• понижение давления;

• выведение залежей шлаков и токсинов;

• ускорение метаболизма;

• повышение общего тонуса мышц.

Клубника прописывается больным, у которого очень ослаблен иммунитет. Также она способствует снижения рисков для людей с вредной привычкой курения.

У человека с годами постепенно начинает ухудшаться память и изнашивается нервная система. Изучая состав клубники, ученые пришли к мнению, что в ней содержится антиоксидант физетин, который может предотвращать дегенерацию клеток головного мозга, что приводит к улучшению памяти. Но для этого необходимо съедать 5 кг клубники каждый день, что является невозможным. Ведутся разработки и надеемся, что в ближайшем будущем смогут сделать лекарственный препарат, который существенно поможет людям.

Клубника обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее необходимо употреблять при воспалительных процессах в организме (например, может удалить неприятный запах изо рта). Клубничный сок является отличным желчегонным свойством и помогает вывести лишнюю воду с организма.

Многим девушкам известна клубничная диета, которая помогает сбросить 3- 4 кг в неделю. Для этого достаточно съедать 1 -1,5 кг клубники в день несколько раз в неделю.